Како се користи пиштољ за фасцију

1. Масажа леђа

Масажа леђа, дуж страница кичме, у смеру мишића еректора кичме, можете изводити масаже горе и доле. Не заборавите да се не крећете пребрзо и равномерно масирајте. Такође можете изводити хоризонталну масажу у струку.

2. Масажа рамена

Поставите га на подручје мишића око рамена и лагано клизните од врха до дна у правцу филамената. , Средњи део је исти. Обратите пажњу на масажу равномерно, протежући се до задњег дела рамена.